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FRAGEN ZUR GESUNDHEIT

Grösse cm*

Gewicht kg*

Wunschgewicht

Körperfettanteil % (falls bekannt)

Taillenumfang cm (wichtig für die Errechnung des Körperfettanteils)*

Hüftumfang cm (wichtig für die Errechnung des Körperfettanteils)*

Halsumfang cm (wichtig für die Errechnung des Körperfettanteils)*

Wie viele Stunden Sport machst du pro Woche?*

< 1 Std.

1 - 3 Std.

3 - 5 Std.

5 - 8 Std.

> 8 Std.

FRAGEN ZUR STOFFWECHSELMESSUNG

Nimmst du unter Dauerstress zu?*

nein

wenig

Fühlst du dich generell energielos und schlapp?*

nein

manchmal

Kannst du nur kleine Portionen essen?*

nein

naja

Bevorzugst du in den Ferien mehr Ruhe statt Bewegung?*

nein

unterschiedlich

Nimmst du leicht zu, wenn du mit dem Essen nicht aufpasst?*

nein

wenig

Bist du eher zurückhaltend und distanziert?*

nein

manchmal

Bist du nach einer Mahlzeit, egal was du isst, häufig müde und träge?*

nein

manchmal

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TrainiQ
Fitness und Schmerzfrei-Zentrum
Spitalstrasse 18
CH-3454 Sumiswald

+41 034 530 02 11

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